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Yoga

Hatha Yoga en Malasaña (individual o en pareja)

Duración 1 hora 1 - 2 personas

¿Agotado de entrenamientos o deportes que no relajan tu mente? Anímate a probar en el estudio Yoguitime situado en el Espacio Family Moon una clase de Hatha Yoga, uno de los estilos de yoga que en occidente se orienta a un plano más físico, pero con el claro objetivo de conectar con tu equilibrio interior y con tu estado mental.

Habla con tu cuerpo y con tu mente empleado el idioma universal de la relajación, el Hatha Yoga. Practicarás asanas (distintas posiciones y estiramientos de tu cuerpo) mudras (posturas de concentración y relajación con tus manos), sesiones de pranayama (ejercicios de respiración) y cantarás mantras que ayudarán a equilibrar tu cuerpo y tu mente.

En solo una hora, mejorarás sensiblemente tu estado físico y de ánimo. Si repites el plan podrás ganar en tonicidad y elasticidad muscular, al tiempo que eliminas el estrés y controlas tus pensamientos negativos.

Y para acabar la clase con buen sabor de boca, PlanPlanner te invita a un relajante té Kombucha con propiedades altamente saludables.

La duración de este plan es de 1 hora.

...

INCLUYE :

• Clase de Hatha Yoga • Material para llevar a cabo la clase (esterilla, manta, bloque…) • Taza de té Kombucha tras la clase

NOTA: La clase puede ser realizada por cualquier persona, preferiblemente mayores de 16 años y no es necesario tener experiencia en Yoga u otra disciplina.

Horarios
Lunes | 07:15 a 08:15 Martes | 15:00 a 16:00 Miércoles | 07:15 a 08:15 Jueves | 16:00 a 17:00
Reservar ahora Desde 10€ /Persona
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