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Cursos y talleres

Taller de Meditación individual o en pareja

Duración 1 hora 1 - 2 personas

Cierra los ojos y medítalo durante unos segundos. ¿Cuánto hace que no dedicas un tiempo a tus emociones, a estar mejor y a recuperarte de todos esos elementos externos que tanto daño te hacen?

En Udance te invitamos a que disfrutes de un relajante taller de meditación que te ayudará a reencontrarte con tu auténtico yo y a recuperar la perspectiva sobre las sensaciones que te hacen estar mejor.

La meditación es uno de los 8 pasos que componen el camino de yoga, pero no hace falta que tengas experiencia previa en yoga ni en ninguna disciplina similar. En nuestro centro impartimos sesiones de meditación guiada por nuestra instructora profesional que te permitirán despertar la conciencia, conectar con tus emociones y aprender a gestionarlas liberándote del estrés y otros sentimientos negativos.

Puedes estar tranquilo. El taller lo imparte Desiree, una instructora con más de 10 años de práctica del Hatha Yoga y más de 200 horas de formación en la escuela Rishikul Yogshala situada en Rishikesh, una increíble ciudad del norte de la India que es considerada como la capital mundial del Yoga.

Para terminar de relajarte, y por cortesía de PlanPlanner podréis disfrutar de una deliciosa taza de té Kombucha. Date un respiro y apúntate.

La duración de este plan es de 1 hora.

...

INCLUYE :

• Clase de meditación • Material para llevar a cabo la clase (esterilla, manta…) • Té de Kombucha tras la clase

El taller se puede realizar a cualquier edad, pero es recomendable a partir de los 16 años de edad.

Horarios
Lunes | 17:00 a 18:00 Lunes | 18:00 a 19:00
Reservar ahora Desde 10€ /Persona
Elige una fecha
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  • 17:00 a 18:00
  • 18:00 a 19:00
¿Cuántas personas sois?
  • 1 personas
  • 2 personas
Total 10.00€

Máximo 2 invitados en total

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